Waarom yoga?

Yoga is een methode om balans te vinden tussen de drukte van het dagelijks leven en de innerlijke rust.

Door yoga te beoefenen kom je meer in contact met het lichaam, waardoor je vastgezette spanningen leert herkennen, erkennen en los te laten. Het denken wordt tot rust gebracht, waardoor je stilte en rust gaat ervaren. Dit alles heeft tot gevolg dat je meer in contact met jezelf kunt komen. Je wordt je bewust van jouw functioneren binnen het groter geheel. Je gaat ervaren wat wel / niet goed voor jou is. Je leert anders om te gaan met emoties. Dit alles heeft tot gevolg dat hectiek plaats kan maken voor rust en negativiteit voor positiviteit.
Op fysiek gebied verbetert de conditie, wordt het lichaam soepeler en raken de organen beter doorbloed. Spanningen en energieblokkades kunnen op een natuurlijke manier wegvloeien.
Ofwel: yoga is een bewustwordingsproces met het lichaam als uitgangspunt.

Meditatie

Contactgegevens

Yoga Praktijk Uithoorn
Ingrid Verrips
Ebro 169
1423 AS, Uithoorn
ingrid@yoga-praktijk-uithoorn.nl
06-40303027
KvK 34339753